六步模式寫作方法：
六步模式是一種對環境反應方式的描述，藉由對事件的重新思考，找尋合適的處理方式，讓自己未來面對問題有更好的解決模式，這是一種自我提升的訓練，請同學以每日一篇的方式做事件的面對與處理，期待對同學的未來更有幫助！
六步模式寫法如下：
1.現象：看到或發現一個現象能清楚寫出感觀直覺。
2.比對：回憶曾經在什麼時候也發生過類似的情況，比對一定要進入回憶程序。
3.感覺：先寫出喜怒哀懼的情緒詞彙，再寫出為什麼。
4.決定：回到大腦，"創造"一個可以執行的"決定"。
5.行動：根據決定，具體落實去執行決定的行為。
6.TOTE：測試(T),調整修正(O),再測試(T)...,直到滿意完成為止(E)
情緒字彙例舉：
喜：高興的、快樂的。樂：快樂的事或態度。
欣喜、歡喜、喜悅、快樂、歡樂、極樂、歡愉、愉快、狂歡、愉悅、快樂、高興、狂喜
怒：氣憤的、憤怒的。憤怒、生氣、氣憤、震怒
哀：悲痛憂傷的情緒。悲哀、悲傷、悲痛、悲戚
懼：懼怕
六步模式標題寫法：六步模式_年班培訓班別_學號姓名_事件發生的日期_主題
例:
六步模式_106培訓A班_380027周育嫻_104.02.02_學習
請以新增一個討論主題即可寫六步。